Есть универсальные вещи.
Не находится смысл жизни - вымой пол.
Переживаешь за будущее - приберись в комнате.
Раздражаешься - вытри пыль.
Злишься - помой посуду.
Хочешь убиться головой об стенку - смастери полочку для книг.
Хочешь убить кого-нибудь - разбери и выброси треть гардероба.
Ничего не хочешь - вымой стекла и зеркала.
Просто встань и сделай, черт возьми, хоть что-нибудь.
Хотя бы поспи.