Кстати да, тут напомнили, обещанная дележка опытом и впечатлениями.
Про то, как я сидела на диете). Ну, надо же хоть раз попробовать позаниматься этим забавным развлечением).
Дело было после больницы, где я на антибиотиках действительно умудрилась-таки поправиться аж до шестидесяти пяти сантиметров в талии.
Диета у меня, естественно, была нехитрая.
1. Хочешь есть - пойди выпей воды. Все еще хочешь - пойди еще выпей воды. Если внезапно все еще хочешь - поешь на здоровье.
2. Ужин - не менее, чем за два часа до сна. В идеале за три, конечно, но так не получалось, ибо с работы поздно прихожу. На ужин - только салат. И никакого сала с хлебом в три часа ночи!))
3. Зато плотный завтрак, даааа. Обязательно включающий в себя что-то из творога.
4. Перестала есть масло, макароны, всякие печеньки и прочие бесполезные продукты. Только лишний балласт носить). Минимум картошки.
5. При этом обязательно есть три раза в день!)
Может, оно кажется и строгим, но моя диета была неисчерпаемым поводом шуток, ибо ни разу не мешала мне есть больше, чем подавляющее большинство моих знакомых.
Как бы то ни было, но к привычным 90-60-90 я вернулась ровно через полторы недели.
Косяк же ее обнаружился уже после. Я привыкла)
Так и пью много воды, не ем на ночь, не перекусываю ничем, кроме фруктов, не ем масла и макарон, а печеньки - только в гостях. Все бы хорошо, и все мне нравится, кроме талии, которая еще через месяц растаяла до пятидесяти восьми. В общем теперь, чтобы остановить ее хотя бы в таком состоянии, я снова стала есть на ужин кроме салата еще и картошку)
Но самое главное - если чего-то очень хочется, то обязательно можно и нужно себе позволять. В умеренны порциях, естественно.
Однажды девочка спросила у святого отца:
- Скажи, батюшка, если в пост очень, ну очень хочется колбаски, можно съесть кусочек?
- Нужно, дочь моя. Потому то иначе будешь думать о колбасе. А надо - о душе.